連続逆上がりの段階練習☆

こんにちは！！

ぬま先生です。

今年度の東海地方、金曜日雨多くないですか？？笑

金曜日はサッカースクールなので、雨だと中止に( ω-、)

今週も雨マークついてる(￣▽￣;)

晴れてほしい！！お願い！！

さ、本題です。

幼児クラスで逆上がりが出来るようになった子どもたちには、空中逆上がり(空中連続逆上がり)に挑戦してもらいますo(｀^´*)

足をつかずにグルグル回るやつです！

いきなりは難しいので段階練習☆

①まずは肘と膝を曲げた状態(だんごむし)で鉄棒にぶら下がる練習(20秒くらい)。

②前回りから下りずにだんごむしになる練習(10秒)。

③逆上がりから下りずにだんごむし(10秒)。

④逆上がり→だんごむし→下に下りずにそのまま逆上がりの練習。

④まで出来ればあとは回数を増やすだけ☆

20回転、30回転出来るようになる子もいますよv(￣ー￣)v

やってみてね♪